როგორ არის ეს მხოლოდ პატარა წინააღმდეგობის ზოლი - შეუძლია თუ არა თქვენს კუნთებს ყურადღების ცენტრში ყოფნა ისე, როგორც სხვა არაფერი?

სერიოზულად, წინააღმდეგობის ზოლებით ვარჯიში კუნთების გააქტიურების თვალსაზრისით სიმძიმეების აწევის „შესაძლებელ ალტერნატივად“ ითვლება, ჟურნალ „ადამიანის კინეტიკის ჟურნალში“ გამოქვეყნებული ბოლოდროინდელი კვლევის თანახმად. კვლევის ავტორებმა შეადარეს კუნთების აქტივაცია ზედა ტანის ძალისმიერი ვარჯიშის დროს წინააღმდეგობის ზოლებითა და თავისუფალი წონებით ვარჯიშებს შორის და აღმოაჩინეს, რომ შედეგები ძალიან მსგავსი იყო. ისინი თვლიან, რომ ზოლებით შექმნილი არასტაბილურობა იწვევს კუნთოვანი ბოჭკოების კიდევ უფრო მეტად დაჭიმვას, ვიდრე თავისუფალი წონებით ვარჯიშის დროს.

გარდა ამისა, როგორც სერტიფიცირებული მწვრთნელი სარა გავრონი აღნიშნავს: „მათ შეუძლიათ გააუმჯობესონ მოქნილობა, მობილურობა და ძალა“. განსხვავების დანახვასაც კი დიდი დრო არ სჭირდება. წინააღმდეგობის ზოლებით ხუთკვირიანი ვარჯიში საკმარისი იყო იმ სუბიექტებისთვის, რომლებიც მონაწილეობდნენ სპორტის მეცნიერებისა და მედიცინის ჟურნალში გამოქვეყნებულ ახალ კვლევაში.

ეს ყველაფერი შესანიშნავი ამბავია, განსაკუთრებით თუ სახლში ვარჯიშობთ, რადგან წინააღმდეგობის ზოლები შედარებით იაფია და დიდ ადგილს არ იკავებს. მაგრამ რომელი მათგანის ყიდვა ღირს? ჩვენ ვესაუბრეთ ექვს საუკეთესო პირად მწვრთნელს და გადავხედეთ ათობით მიმოხილვას სუპერმოყვარული მომხმარებლებისგან, რათა შემოგთავაზოთ საუკეთესო წინააღმდეგობის ზოლების ეს სია. ჩვენ ასევე აღვნიშნეთ, რომელი ტიპის ვარჯიშისთვის არის იდეალური. ასე რომ, სანამ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ, აიღეთ ისინი.

ჩვენი წინააღმდეგობის ზოლის უმაღლესი მახასიათებელი

გამძლე და ხარისხიანი ზოლები: NQFITNESS-ის რეზისტენტული ზოლები დამზადებულია ნატურალური ლატექსის მასალისგან, რომელიც ძლიერად მედეგია ცვეთას და უძლებს ექსტრემალურ დაჭიმვას. ვარჯიში შეგიძლიათ დაზიანების ან დაზიანების შიშის გარეშე.

შესანიშნავია გაჭიმვისა და წინააღმდეგობის გასაწევად: ჩვენი წინააღმდეგობის ზოლები გამოდგება ნებისმიერი ადამიანისთვის, ვისაც ვარჯიშის შემდეგ მტკივნეული კუნთების გაჭიმვა სჭირდება, ხოლო ვარჯიშამდე - დაჭიმული კუნთების. მათი გამოყენება შეგიძლიათ აზიდვებისა და ჩაჯდომების წინ გაჭიმვისთვის.

მრავალფუნქციური წინააღმდეგობის ზოლები: წინააღმდეგობის ზოლების გამოყენება შესაძლებელია მრავალი ვარჯიშისთვის, როგორიცაა ძალისმიერი ვარჯიში, დახმარებით აზიდვები, კალათბურთის დაჭიმვის ვარჯიში, გახურება და ა.შ.

იდეალურია სახლის ფიტნეს ვარჯიშისთვის: შეგიძლიათ დაამატოთ ის თქვენს სახლის სპორტდარბაზში. ის დაგეხმარებათ სახლში აზიდვების შესრულებაში. მისი გამოყენება სხვადასხვა გზით შეიძლება. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი აზიდვებისა და ჩაჯდომების დამხმარედ, გაწელვებისთვის და ჩაჯდომების დროს წინააღმდეგობის გასაზრდელადაც კი.

4 წინააღმდეგობის დონე: აწევის დამხმარე ზოლები ხელმისაწვდომია 4 წინააღმდეგობის დონეზე და თითოეული ფერი განსხვავებული წინააღმდეგობისა და სიგანისაა სხვადასხვა მიზნებისთვის. წითელი ზოლი (15 – 35 ფუნტი); შავი ზოლი (25 – 65 ფუნტი); იისფერი ზოლი (35 – 85 ფუნტი); მწვანე (50-125 ფუნტი).