იცით, როგორ გამოიყენოთ საძილე ტომრები გარე კემპინგში?

როგორ დავიძინოთ კარგად ზამთრის კემპინგის დროს?თბილად გძინავს?თბილი საძილე ტომარა ნამდვილად საკმარისია!შეიძლება საბოლოოდ იყიდოთ პირველი საძილე ტომარა თქვენს ცხოვრებაში.მღელვარების გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ საძილე ტომრების სწორი კონცეფციის სწავლა, რათა შეინარჩუნოთ სითბო.სანამ ამ რჩევებს გაითვალისწინებთ საძილე ტომრების გამოყენებისას, თქვენ შეძლებთ თქვენი საძილე ტომრების ეფექტურობას სრულად დაურთოთ!

არსებობს სამი კონცეფცია, რომელიც უნდა იცოდეთ იმის შესახებ, თუ როგორ გამოიყენოთ საძილე ტომრები სითბოს შესანარჩუნებლად:

1. თავიდან აიცილეთ სხეულის ტემპერატურის დაკარგვის მთავარი მიზეზი

საძილე ტომრის მთავარი ფუნქციაა თქვენი სხეულის მიერ გამოსხივებული სხეულის სითბოს შენარჩუნება და შენარჩუნება.სხეულსა და საძილე ტომარას შორის ჰაერის გაცხელებით, რომ გათბობოთ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ნებისმიერი საშუალება სხეულის ტემპერატურის დაკარგვის შესამცირებლად.მაგალითად, საძილე ტომრის შიგნით, კარგი იზოლირებული საძილე ბალიშის, კარვისგან თავშესაფრის ან კემპინგის სწორი ადგილის გამოყენება.სანამ ამ ძირითადი ფაქტორების ათვისება შესაძლებელია, თქვენ არც თუ ისე შორს იქნებით სრულყოფილი სითბოსგან.

2. მოერიდეთ სხვა მცირე შეცდომებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ტემპერატურის დაკარგვა

სხეულის ტემპერატურის დაკარგვის ძირითად მიზეზებთან მუშაობის შემდეგ, სხვა მცირე დეტალებით უნდა დავიწყოთ.კონცეფცია იგივე რჩება, ანუ ცდილობს შეინარჩუნოს სხეულის ტემპერატურა და ცხელი ჰაერის ეს ფენა.მაგალითად: დაიძინეთ ბეწვის ქუდი, ჩაიცვით მშრალი და კომფორტული ტანსაცმელი, ძილის წინ წადით ტუალეტში და მოერიდეთ ადგომას შუაღამისას.

3. იპოვნეთ საშუალება გაზარდოთ სხეულის სითბოს შენარჩუნება

ძილის წინ დალიეთ ერთი თასი ცხელი წვნიანი ან მაღალკალორიული საკვები, გააკეთეთ რამდენიმე მცირე ვარჯიში სხეულის გასათბობად, თუ კემპინგის მეორე ნახევართან ერთად მიდიხართ, ერთად დაიძინეთ!ორ ადამიანს შეუძლია ეფექტურად გაუზიაროს სხეულის სითბო და აიწიოს ტემპერატურა.

შემდეგ ჩვენ გავაანალიზებთ და გამოვიკვლევთ, თუ რატომ შეიძლება ზემოაღნიშნული მეთოდები ეფექტურად შეინარჩუნოს თქვენი სხეულის ტემპერატურა და ამით მივაღწიოთ სითბოს შენარჩუნების ეფექტს.

1. ადამიანის სხეული თავად ათბობს/აფანტავს სითბოს

ადამიანის სხეული ღუმელს ჰგავს, რომელიც მუდმივად იწვის.ეს მექანიზმი აგრძნობინებს სხეულს სითბოს.თუმცა, თუ არ არსებობს კარგი საშუალება სხეულის მიერ გამოსხივებული სითბოს სათანადოდ შესანარჩუნებლად და შესანარჩუნებლად, რაც იწვევს დანაკარგს, ადამიანები სიცივეს იგრძნობენ.საძილე ტომრის გამოყენება შიგთავსის სწორი ოდენობით დაგეხმარებათ სითბოს შენარჩუნებაში.უკეთესი გზაა საძილე ტომრის შიდა ნაწილის გამოყენება.თუ საძილე ტომრის შიდა ნაწილი სწორად არის გამოყენებული, თეორიულად ტემპერატურა 2-5 გრადუსი ცელსიუსით უნდა გაიზარდოს.

2. სითბოს გამტარობა/აირჩიეთ სწორი საძილე ხალიჩა და იატაკის ხალიჩა იზოლირებისთვის

თუ პირდაპირ მიწაზე იწექით მიწასთან შეხებაში, თქვენი სხეულის სითბოს დედამიწა შეიწოვება.ეს არის სითბოს გამტარობის ძალიან მარტივი ფიზიკური ფენომენი.სითბოს ენერგიის ნაწილობრივი გადაცემა მაღალი ტემპერატურიდან დაბალ ტემპერატურაზე იწვევს სხეულის ტემპერატურის დაკარგვას.ამ დროს ძალიან მნიშვნელოვანია კარგი, ეფექტური და სწორი საძილე ხალიჩის ან იატაკის ხალიჩის შერჩევა.მას შეუძლია ეფექტურად დაბლოკოს სითბოს გამტარობის ფენომენი და თავიდან აიცილოს სხეულის ზედმეტი სითბო მიწაზე.

3. გამოიყენეთ კარავი/აირჩიეთ შესაფერისი ადგილი დაბანაკებისთვის

ცივი ჰაერის ნაკადი ასევე გამოიწვევს სხეულის სითბოს დაკარგვას, თუნდაც დიდი ხნის განმავლობაში ქარის დროს, თუნდაც ნიავი იყოს.ამ დროს ძალიან მნიშვნელოვანია კარვის გამოყენება ან სწორი ბანაკის არჩევა.ტემპერატურის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად უნდა ეცადოთ იძინოთ შედარებით დახურულ გარემოში, სადაც ქარი არ ქრის.

იცოდეთ რამ შეიძლება გამოიწვიოს ტემპერატურის დაკარგვა და სხეულის სითბოს არ შენარჩუნება. ჩვენ განსაკუთრებულად ვამატებთ რამდენიმე პატარა საიდუმლოებას, რომ შევინარჩუნოთ სითბო და ვიყენებთ საძილე ტომრებს, რათა გაგიცხელოთ ცივ და ცივ დინებაში!

1. გთხოვთ გამოიცვალოთ მშრალი და კომფორტული ტანსაცმელი

ასვლისას ან წვიმის დროს დიდი შანსია დაიძინოთ სველი ტანსაცმლით.ტენიანობა წაართმევს სხეულს სითბოს, ამიტომ უმჯობესია ჩაიცვათ მშრალი ტანსაცმელი, რომ კარგად დაიძინოთ.

2. დააფარეთ ცივ ჰაერზე დაუცველ ყველა ნაწილს

ადამიანის სხეულის სითბო არ იკარგება მხოლოდ თავიდან, არამედ რეალურად მიედინება სხეულის სხვადასხვა ნაწილებიდან, რომლებიც ექვემდებარება ცივ ჰაერს.ასე რომ, თუ თქვენ იყენებთ ადამიანის ფორმის საძილე ტომარას, შეგიძლიათ ატაროთ საძილე ტომრის ქუდი მის შესანარჩუნებლად, თუ ქუდი არ გაქვთ, ატარეთ ბეწვის ქუდი!(კვლევა აჩვენებს, რომ რაც უფრო დაბალია ტემპერატურა, მით უფრო მაღალია სითბოს გაფრქვევა თავიდან. ტემპერატურა 15 გრადუსია, სითბოს დაახლოებით 30% იფანტება და 4 გრადუსამდე კი იქნება 60%).

3. ძილის წინ წადით ტუალეტში, რათა თავიდან აიცილოთ ადგომა შუაღამისას

სხეულმა უნდა გამოიყენოს ბევრი ენერგია სხეულის ტემპერატურის გარკვეულ ტემპერატურაზე შესანარჩუნებლად, რაც ნიშნავს, რომ სითბოს ენერგია ასევე უნდა იქნას გამოყენებული შარდის ტემპერატურის შესანარჩუნებლად.ამიტომ, ძილის წინ ტუალეტში წასვლის კარგ გეგმას შეუძლია ეფექტურად შეამციროს სითბოს ნარჩენები.ამავდროულად, თუ ღამით ადექით, ადვილია თბილი ჰაერის გაქცევა.

4. და ბოლოს, შეადარეთ რამდენიმე მეთოდი, რომლებსაც შეუძლიათ სხეულის სითბოს აქტიური გაზრდის საშუალება

თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ერთი თასი ცხელი წვნიანი ან მიირთვათ რაიმე მაღალკალორიული საკვები ძილის წინ, რათა შეავსოთ და შეინარჩუნოთ სითბოს ენერგია, რომელსაც ღამით მოიხმართ.თუ ეს მოგზაურობა თქვენს პარტნიორთან ერთად არის, შეგიძლიათ ღამით ერთსა და იმავე საწოლში ჩაეხუტოთ და გაიზიაროთ სხეულის ტემპერატურა.დაბოლოს, თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ მსუბუქი ვარჯიშის გაკეთება ძილის წინ, მაგრამ არ გჭირდებათ ზედმეტი ვარჯიში, რომ ოფლიანობა გამოიწვიოთ, რამდენადაც შეგიძლიათ აწიოთ თქვენი ძირითადი ტემპერატურა.

და ბოლოს, მინდა ყველას შევახსენო, რომ ზემოაღნიშნული რჩევები სწორია, არც ისე ბევრი, რომ ღამით ზედმეტი სიცხე ან ოფლიანობა გამოიწვიოს. შეიძლება საბნის დარტყმისგან გაცივდეთ ან ოფლი გაგიფუჭოთ და ტანსაცმელი დაისველოთ, ამიტომ სამწუხაროა, რომ კარგი საძილე ტომარა იყიდეთ.