წელის კორსეტები არიანნახმარი კომპრესიული ქამრებიშუა ნაწილის გარშემო, რათა შეიქმნას უფრო პატარა წელის იერსახე დაპოსტურალური მხარდაჭერის უზრუნველყოფაპოპულარული დიზაინებია ლატექსის სამაგრები, ნეოპრენის ქამრები და ფოლადის ძვლებისგან დამზადებული კორსეტები. ნათელი სურათის შესაქმნელად, შემდეგი სეგმენტებიგანიხილეთ ტიპები, უპირატესობები, შეზღუდვები, და უსაფრთხო გამოყენება.
✅ რა არის წელის კორექტორები?
ეს არის მოწყობილობები, რომლებიც შუა ნაწილში ეცვათშეკუმშეთ წელი და ტორსიისინი ხშირად გამოიყენება ტანსაცმლის ქვეშ უფრო გლუვი წელის შესაქმნელად ან...დროებითი კონტურირება.
1. მექანიკა
წელის კორსეტებიგამკაცრეთ შუა ნაწილისხეულის იძულებაფიქსირებულ ფორმაში. კომპრესია რბილ ქსოვილებს შიგნით და ზემოთ აბრუნებს, ამიტომ მისი ტარებისას თქვენი წელი უფრო პატარა ჩანს. სხვა მომხმარებლები მყისიერად გრძნობენ თავს.ოფლისგან გამოწვეული ცვლილებებიასევე.
ტანსაცმელი იჭერს სითბოს და შეუძლიაწყლის წონის მოშორებაწელის გარშემო, მაგრამ ეს ხანმოკლეა. გამოყენება ხშირად გრაფიკით ხდება: დაიწყეთ დღეში 1-2 საათით, შემდეგდროის დამატება დღეების მიხედვითან კვირები. ჩვენი მიზანი თანდათანობითი ცვეთაა და არა მთელი დღის განმავლობაში ნახტომი.
2. მასალები
ტიპიური კონსტრუქციები მოიცავსლატექსის ან ნეოპრენის კორპუსებიგაჭიმვისა და გაცხელებისთვის, ფორმის შესანარჩუნებლად ფოლადის ან პლასტმასის ძვლებით. ბამბის ან მიკროფიბრის უგულებელყოფა ხელს უწყობსოფლის გამოდევნა, მაგრამ მათ მაინც შეუძლიათ ტენიანობის შენარჩუნება.
სუნთქვადი ბადისებრი პანელები აქ არის, მაგრამ ჰაერის ნაკადი შეზღუდულიამჭიდრო შეკუმშვალატექსი უზრუნველყოფს მყარ საყრდენს, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება ან ალერგია. პლასტმასის ძვლები უფრო მსუბუქია, მაგრამ უფრო სწრაფად იხრება, ხოლო ფოლადის ძვლები მყარი რჩება, მაგრამ შეიძლება...ნეკნებში ჩაღრმავებათუ ზომა ცუდია.
3. სტილები
კლასიკური კორსეტის სტილის სპორტული ფეხსაცმელიმოიცავს რამდენიმე ფოლადის ძვალსდა ქვიშის საათის ნიმუში. ისინი საუკუნეზე მეტი ხნის წინანდელ კორსეტებს წააგავს. მკერდის ქვეშ დიზაინი მკერდის ქვეშ ერწყმის, ამიტომ ისინი ბიუსტჰალტერებს დაქვევით გასრიალიფორმალური ჩაცმულობა.
სპორტული დარბაზის ქამრები ან ნეოპრენის შესაფუთი საშუალებები ცდილობენსითბოს გაზრდავარჯიშის დროს. ვარჯიშის დროს კომპრესიამ შეიძლება ხელი შეუშალოს სუნთქვას და მუცლის ღრუს აქტივაციას. მშობიარობის შემდგომი სტილის სარტყლებისინათლის გაძლიერების პრიორიტეტი მიანიჭეთ სინათლის გაძლიერებას.უკიდურესი დაჭიმულობის გამო.
4. მიზანი
ისინი წელის კორსეტებს იყენებენ, რათამიაღწიეთ ქვიშის საათის ფიგურასფოტოებისთვის, შემთხვევებისთვის და მჭიდრო ტანსაცმლისთვის.წელის ვარჯიშისაუკუნეების განმავლობაში არსებობდა იმავე მიზეზით. ხანმოკლე ინჩების დანაკარგი, როგორც წესი, წყლის ცვალებადობის და...ქსოვილის შეკუმშვა, არა ცხიმის ცვლილება.
ლიმიტები მნიშვნელოვანია! ხანგრძლივი ან ზედმეტად ინტენსიური გამოყენება შეიძლებასაჭმლის მომნელებელი პრობლემების გამოწვევა, კანის ქავილი და შინაგანი ორგანოების უკმარისობა. სანტიმეტრების კლება თითქმის არასდროს არის მუდმივი და ზომებიუკან დახევათავის დანებების შემდეგ.
✅ წელის კორსეტების ხიბლი
წელის კორსეტები ხიბლს გვთავაზობენსაპარსისავით ბასრი წელიდა გლუვი შუა ნაწილი. ისინი სტილის, ფორმისა და ვარჯიშის გზაჯვარედინზეა განლაგებული, რაც იზიდავს მათ, ვინც სწრაფ და...აშკარა ტრანსფორმაციაშრომისმოყვარეობის გარეშე.
ისტორიული ფესვები
კორსეტები, რომლებიც მე-16 საუკუნიდან არსებობს, ძვლებისა და თასმების გამოყენებით ტანის ფორმას ქმნის.შეკუმშული წელის შექმნადა გააძლიერონ ბიზნესი. ისინი ხისტი ვეშაპის ძვლიდან ფოლადზე გადავიდნენ, შემდეგ კი ელასტიურ ქსოვილებზე, მაგრამ მიზანიიგივე დარჩა: წელისა და ჩარჩოს მოსახვევების დაჭიმვა.
ადრეული იტერაციები მიუთითებდა სიმდიდრესა და ერთგულებაზესილამაზის სტანდარტებისაბოლოოდ, სამედიცინო და სოციალური წინააღმდეგობა გაიზარდა, რაც მჭიდრო თასმების შეკვრას უკავშირებდასუნთქვის შეზღუდვადა ტკივილი, რამაც რეფორმისტული ჩაცმულობის მოძრაობები გამოიწვია.
წინააღმდეგობის ზოლების ნაკლოვანებები
ცნობილი ადამიანების პოსტები და ვიდეოებიწელის კორსეტები შეინახეთმუდმივად შენს სახეში. ცნობილი მსახიობი სპორტდარბაზში ვარჯიშის დროს ერთ-ერთ ასეთ ტანსაცმელს იკეთებს, მუსიკის ხატი კისარკის წინ სელფის გადაღებადა ფიტნეს ინფლუენსერი მას ვარჯიშის ფრაგმენტებთან კოორდინაციას უწევს. ეს ციკლი ხელს უწყობს მოზარდებსა და ახალგაზრდებში ადაპტაციას, რომლებიცტენდენციების თვალყურის დევნებამათ ტელეფონებზე.
დაპირება ხშირად მარტივად ჟღერს:დიდხანს ჩაიცვიდღეში 8 საათამდე,მიიღეთ უფრო პატარა წელიგარკვეული ბრენდები გვთავაზობენ გრაფიკებს, რომლებიც აერთიანებს შეკუმშვასმსუბუქი კარდიოან ძირითადი ვარჯიშები.
ფსიქოლოგიური მიმზიდველობა
წელის ტრენაჟორები თამაშობენმყისიერი დაკმაყოფილებასარკე მაშინვე ასახავს მოტკეცილ წელზე და ეს სწრაფი გამარჯვება შეიძლება იმპულსად მოგეჩვენოთ, მაშინაც კი, თუ ეს ცვლილება არ არის.სხეულის შემადგენლობა.
სოციალური მტკიცებულება მეგობრებისა და გავლენიანი პირებისგანიმედებს გიმაღლებს, რომელიც გამზადებთ იმედგაცრუებისთვის, როდესაც შედეგები გაქრება მისი დასრულების შემდეგ. არსებობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარეც: იდეალური ქვიშის საათის ქილის დევნასხეულის უკმაყოფილების გამოკვება, განსაკუთრებით მოზარდებში, რომლებიც საკუთარ თავს რედაქტირებულ სურათებს ადარებენ.
ჩვენ ვალდებულნი ვართ, გავუწიოთ განსაკუთრებული მხარდაჭერა და
უმაღლესი დონის მომსახურება, როცა დაგჭირდებათ!
✅ წელის კორსეტების მტკიცებები რეალობის წინააღმდეგ
წელის კორსეტები უფრო წვრილი წელით გამოირჩევა,გაუმჯობესებული პოზადა ეს უკვდავი ქვიშის საათის სილუეტი. შედეგები შეიძლება სწრაფად მოგეჩვენოთ, მაგრამ კომპრომისები დაშეზღუდვების რაოდენობა.
წონის დაკლება
წელის კორსეტები ამბობენ, რომ ისინი ცხიმს სიცხისა და ოფლის დახმარებით წვავენ. მაშ, რას აკეთებენ ისინი ძირითადად?გამოწურეთ წყალიროგორც წესი, ესწყლის წონადა შეკუმშვა, რომელიც ხელს უწყობს წელის ზომის შემცირებას და არა სხეულის ცხიმის ცვლილებას. როგორც კი რეჰიდრატაციას მოახდენთ, სანტიმეტრები ისევ დაბრუნდება.
მოწყობილობა თავისთავად არ აჩქარებს ენერგიის წვას და არ არსებობსკარგი მტკიცებულება ცხიმიუჯრედები იკუმშება მისი ტარების გამო. ასეთ მჭიდრო კომპრესიას შეუძლია ფილტვების მოცულობა 30-დან 60 პროცენტამდე შეამციროს, რაც ვარჯიშებს ართულებს.ნაკლებად უსაფრთხო და ნაკლებად ეფექტური.
პოზის კორექცია
დახმარების პრეტენზიების ცენტრიუფრო სწორი ზურგებიდა შემცირებული მოხრა. კომპრესიამ შეიძლება მოკლევადიან პერსპექტივაში წამოჯდომისკენ გიბიძგოთ, რადგან ბრეკეტი ეწინააღმდეგება მოხრას. ამან შეიძლებაკარგად გრძნობ თავსხანგრძლივ სამუშაო მაგიდასთან დატვირთულ დღეში.
დროთა განმავლობაში, გარე მხარდაჭერას შეუძლიასაყრდენი გახდეროდესაც ტრენაჟორი გიჭერს ტორსს, ღრმა სტაბილიზატორები ნაკლებ დატვირთვას ასრულებენ. ამ კუნთებს შესაძლოა ატროფია დაემართოს.თქვენი პოზის გამწვავებამოწყობილობის ამოღების შემდეგ.
ქვიშის საათის ფიგურა
ქვიშის საათის გაყიდვების შეთავაზება ვიზუალური და მყისიერია. ეს შეკუმშვარბილ ქსოვილს ამოძრავებსდა წელში იწოვს სურათის ან ღონისძიების დროს. ეს ცვლილება მხოლოდ მცირე ხნით გრძელდება. როდესაც მის ტარებას შეწყვეტთ, ტენდენციები საწყის დონესთან მიმართებაში შეცვალეთ.გრძელვადიანი რეფორმირებაქირურგიული ჩარევის გარეშე პრეტენზიები არც ისე კარგად მიმდინარეობს. გვერდითი მოვლენები დროთა განმავლობაში გროვდება.
ლიმფის ნაკადის შეზღუდვამ შეიძლება გამოიწვიოსსითხის შეკავებაკანი შეიძლება დაიშალოს წნევის წერტილებში. საჭმლის მონელება შეიძლება შენელდეს, თუ ისინიორგანოები ზემოთ ასწიეთ.თუ მაინც გადაწყვეტთ მის ტარებას, შეზღუდეთ ტარების დრო.
✅ წელის კორსეტების უფრო ჭკვიანი ალტერნატივები
რადგან წელის კორსეტები ფაქტიურად მტკივნეულად მჭიდროა და დიდი ხნის განმავლობაში ტარება რთულია, ბევრი უფრო ჭკვიან ალტერნატივებს ეძებს.სხეულთან მუშაობადა არა ამის წინააღმდეგ. უფრო ჭკვიანური ვარიანტები აძლიერებს ძალას, ხელს უწყობს ჯანსაღ ჩვევებს და მაინცფორმის მიცემასაჭიროების შემთხვევაში.
ბირთვის გაძლიერება
მთავარია, განვითარდეს ძლიერი, სიმეტრიული კუნთები, რომლებიც გარს ერტყა ბირთვს, რათატორსი გამხდარი ჩანსდა სწორი პოზა. დაიწყეთ ფიცრებით, გვერდითი ფიცრებით, მკვდარი მწერებით და ფრინველებზე ნადირობის ძაღლებით კვირაში ორ-სამჯერ, ორი-სამი სეტი. შეურიეთ ერთმანეთს.ნელი მთამსვლელები, ღრუ ფიქსაციები და დუნდულოების ხიდები მთელი მუცლის კუნთების გასავარჯიშებლად და არა მხოლოდ მუცლის კუნთების.
მცირე ხელსაწყოები დაგეხმარებათ: წინააღმდეგობის ზოლიროტაციის საწინააღმდეგო პრესები, სტაბილურობის ბურთი აწევისთვის ან მსუბუქი გიტარა ტარებისთვის. მუცლის ვარჯიშები შესანიშნავად ერწყმის კარდიოს დამთელი სხეულის მოძრაობებიკვირაში 3-5 დღე, 20-30 წუთის განმავლობაში სწრაფი სეირნობა ან ველოსიპედით სიარული სცადეთ.
დაბალანსებული კვება
დიეტა და არა ტანსაცმელი,წელის ფორმას ქმნისხმელთაშუა ზღვის სტილის გეგმა მოიცავს ახალ ხილს, ბოსტნეულს, მარცვლეულს, პარკოსნებს, უცხიმო ცილებს, როგორიცაა თევზი ან ფრინველი, და ჯანსაღ ცხიმებს ზეითუნის ზეთიდან და თხილიდან. ეს გეგმა მოიცავსხელს უწყობს წონის მართვასდა ნაწლავების ჯანმრთელობა.
ეს დამაკმაყოფილებელია, რაცხელს უწყობს პორციის კონტროლსსიხისტის გარეშე. წყლის მიღება სტაბილურად შეინარჩუნეთ და სიცხადისთვის მეტრული საზომები გამოიყენეთ. ეცადეთ დღეში დაახლოებით 1.5-დან 2.0 ლიტრამდე დალიოთ დაგაზარდეთ ეს თანხასიცხით ან ვარჯიშით.
პოზის ვარჯიში
გაუმჯობესებული პოზაამცირებს ზურგის დაძაბულობას, ხელს უწყობს მუცლის კუნთების გააქტიურებას და წელის უფრო მოწესრიგებულ იერს სძენს. სხვები წელის კორსეტებს აკვირდებიან.უფრო სწორი ფორმის მიღება, თუმცა ზემოქმედება, როგორც წესი, ტანსაცმლის მოხსნის შემდეგ ქრება.
გადახედეთ კედლის სლაიდებს, ნიკაპის ამობურცვებს და გულმკერდის დაგრძელებას.ქაფის როლიკერი. დააყენეთ შეხსენებები, გადააყენეთ სკამის სიმაღლე და ასწიეთ ეკრანი თვალის დონეზე. ფორმის მყისიერი ასაწევად, აირჩიეთ განათებასაშუალო დონის ფორმის მიმცემი ტანსაცმელირომელიც გამოკვეთს შუა ნაწილისა და თეძოების კონტურებს და ანიჭებს მას გლუვ სილუეტს.
✅ დასკვნა
წელის კორსეტები ყურადღების ცენტრში გარკვეული მიზეზის გამო იქცევა.Rapidfigure-ის განახლება.თამამი გარეგნობა. სწრაფი მოგებები სწრაფად ქრება. ოფლის დაკარგვა უბრალოდ წყალია. მჭიდრო მორგებაც კი...სტრესი სუნთქვა, კანი და ბირთვიცხიმის დაკლების ან სანტიმეტრების ხანგრძლივი დაკლების შესახებ პრეტენზიები არ არის მართებული.
წელის ზომა სანტიმეტრებში ყოველ ორ კვირაში ერთხელ გაიზომეთ. გჭირდებათ დახმარება დასაწყებად ან სტრატეგიის შესაცვლელად?
ესაუბრეთ ჩვენს ექსპერტებს
დაუკავშირდით NQ ექსპერტს თქვენი პროდუქტის საჭიროებების განსახილველად
და დაიწყეთ თქვენი პროექტის განხორციელება.
✅ წელის კორექტორების შესახებ ხშირად დასმული კითხვები
უსაფრთხოა თუ არა წელის ტრენაჟორების ყოველდღიური ტარება?
არასდროს გირჩევდით მათ ყოველდღიურად გამოყენებას. მჭიდრო კომპრესორმა შეიძლება შეზღუდოს სუნთქვა, გააღიზიანოს კანი და დაასუსტოს მუცლის კუნთები და საჭმლის მონელება. თუ გადაწყვეტთ მის ტარებას, დააწესეთ დროის ლიმიტები, აირჩიეთ თავისუფალი ვარიანტები და მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. თუ რაიმე სამედიცინო მდგომარეობა გაწუხებთ, მიმართეთ თქვენს ჯანდაცვის სპეციალისტს.
შეუძლიათ თუ არა წელის კორსეტებს წელის ფორმის სამუდამოდ შეცვლა?
არ არსებობს ფორმის ხანგრძლივი აღდგენის ძლიერი მტკიცებულება. შედეგი ქრება ტანსაცმლის ტარების შეწყვეტისთანავე. მჭიდრო ტანსაცმლის ხანგრძლივმა ტარებამ შეიძლება პოზის პრობლემები და კუნთების სისუსტე გამოიწვიოს. ამის ნაცვლად, მდგრადი ტრანსფორმაციისთვის უპირატესობა მიანიჭეთ ძალისმიერ ვარჯიშს და ჯანსაღ ჩვევებს.
წელის კორექტორის ტარება გააუმჯობესებს თუ არა პოზას?
რა თქმა უნდა, მისი ტარებისას შეიძლება ვერტიკალურ მდგომარეობაში ყოფნა შეგიქმნათ, თუმცა, გრძელვადიან პერსპექტივაში მას შეუძლია მინიმუმამდე დაიყვანოს მუცლის ღრუს კუნთების აქტივაცია. პოზის რეალური კორექციისთვის, მიზნობრივი ვარჯიშებისა და სამუშაო ადგილის ერგონომიკის მეშვეობით განავითარეთ მუცლის ღრუსა და ზურგის კუნთების სიძლიერე.
რას უნდა მივაქციო ყურადღება, თუ მაინც მინდა ვცადო?
აირჩიეთ „სუნთქვადი“ ქსოვილი, რეგულირებადი საკეტებით და არც ისე მჭიდრო მორგებით. ატარეთ შეზღუდული დროით, განსაკუთრებით მსუბუქი აქტივობების დროს. არ დაიძინეთ და არ შეასრულოთ ინტენსიური ვარჯიში. შეწყვიტეთ მისი გამოყენება, თუ ტკივილს, დაბუჟებას ან ქოშინს განიცდით.
არსებობს წელის კორსეტების უკეთესი ალტერნატივები?
დიახ. კარდიოსთან ერთად შეურიეთ სხეულისა და მთელი სხეულის ძალისმიერი ვარჯიშები და მიირთვით დაბალანსებული დიეტა. იფიქრეთ ფიზიოთერაპიაზე თქვენი პოზის გასაუმჯობესებლად და კომფორტისთვის მხარდამჭერ, კარგად მორგებულ ტანსაცმელზე. ეს ალტერნატივები უფრო უსაფრთხოა და ხანგრძლივ ეფექტს იძლევა.
გამოქვეყნების დრო: 2023 წლის 22 სექტემბერი