კრივი არის საბრძოლო სპორტი, რომელიც მოითხოვს უზარმაზარ ფიზიკურ ძალას, სისწრაფესა და გამძლეობას.ეს არის სპორტი, რომელიც მოითხოვს დისციპლინას, თავდადებას და ძლიერ აზროვნებას.მაგრამ სპორტი კრივი მოითხოვს დიდ ფიზიკურ დატვირთვას.ამიტომ მოკრივეებმა ყურადღება უნდა გაამახვილონ თავიანთ უსაფრთხოებაზე და ჯანმრთელობაზე.კრივში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი დამცავი მოწყობილობაა კრივის სახვევი.ეს ესე ჩაუღრმავდება მის მნიშვნელობასკრივის სახვევები, მათი ისტორია, მათი ტიპები და მათი გამოყენების სწორი გზა.
კრივის ბანდაჟების ისტორია
საბრძოლო სპორტში ხელის სახვევის ან სახვევის გამოყენება საუკუნეებს ითვლის.უძველესი ცივილიზაციები, როგორიცაა ბერძნები და რომაელები, იყენებდნენ ტყავის თასმებს ბრძოლის დროს ხელების დასაცავად.მაგრამ მხოლოდ მე-19 საუკუნის ბოლოს შემოიღეს კრივის თანამედროვე სახვევი.ჯონ ლ. სალივანი ცნობილი შიშველი მოკრივეა.მას მიაწერენ კრივში სახვევების გამოყენების პოპულარიზაციას.მან აღიარა ხელების დაცვის აუცილებლობა.და მან დაიწყო ქსოვილის ზოლების გამოყენება ჩხუბის წინ ხელების მოსახვევად.
კრივის სახვევების მნიშვნელობა
კრივის სახვევები ბევრ დანიშნულებას ემსახურება, ეს ყველაფერი ხელს უწყობს მოკრივის უსაფრთხოებასა და შესრულებას.პირველ რიგში, ისინი უზრუნველყოფენ მაჯებსა და ხელებს მხარდაჭერასა და სტაბილურობას.დარტყმების განმეორებითმა ზემოქმედებამ შეიძლება დაიძაბოს სახსრები და ლიგატები.ეს იწვევს დაზიანებებს, როგორიცაა დაჭიმულობა ან მოტეხილობა.სახვევები ხელს უწყობს მაჯის იმობილიზაციას და ხელს უწყობს ხელის დამატებით მხარდაჭერას.და ამცირებს ასეთი დაზიანებების რისკს.
მეორეც, კრივის სახვევები იცავს მუხლებსა და მეტაკარპალურ ძვლებს.ეს არის დარტყმის დროს კონტაქტის ძირითადი წერტილები.სათანადო დაცვის გარეშე, ისინი მგრძნობიარეა მოტეხილობებისა და სისხლჩაქცევების მიმართ.სახვევები მოქმედებს როგორც ბალიში, შთანთქავს ზემოქმედებას.მათ შეუძლიათ ძალის უფრო თანაბრად გადანაწილება ხელზე.ეს არა მხოლოდ იცავს მოკრივის ხელებს, არამედ ამცირებს გრძელვადიანი დაზიანების რისკს.
კრივის სახვევების სახეები
ბაზარზე ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ტიპის კრივის სახვევები.კრივის თითოეულ სახვევს აქვს თავისი უნიკალური თვისებები და სარგებელი.ყველაზე გავრცელებულ ტიპებს მიეკუთვნება ტრადიციული სახვევები, გელის სახვევები და მექსიკური სტილის სახვევები.
ტრადიციული სახვევები დამზადებულია ბამბისგან ან ბამბისა და სინთეზური მასალების ნაზავით.ეს არის ქსოვილის გრძელი ზოლები, რომლებიც შეფუთულია ხელისა და მაჯაზე კონკრეტული ნიმუშით.ეს სახვევები უზრუნველყოფს შესანიშნავ მხარდაჭერას და უაღრესად კონფიგურირებადია.მოკრივეს საშუალებას აძლევს შეცვალოს შებოჭილობა მათი უპირატესობის მიხედვით.
გელის სახვევები არის წინასწარ ჩამოყალიბებული სახვევები, რომლებიც შეიცავს გელის ბალიშს.ისინი სწრაფად და მარტივად იცვამენ.ისინი პოპულარული არჩევანია მოყვარულ მოკრივეებში ან მათ შორის, ვინც უპირატესობას ანიჭებს კომფორტს.გელის შეფუთვები გთავაზობთ კარგ დაცვას და შესაფერისია შეზღუდული შეფუთვის უნარის მქონე პირებისთვის.
მექსიკური სტილის სახვევები ცნობილია მათი ელასტიურობითა და მოქნილობით.ისინი დამზადებულია გასაჭიმი მასალისგან, რომელიც შეესაბამება ხელის და მაჯის ფორმას.მექსიკური სტილის სახვევები უზრუნველყოფს მყუდრო მორგებას და შესანიშნავ მხარდაჭერას.და ისინი ფავორიტები არიან პროფესიონალ მოკრივეებს შორის.
კრივის სახვევების სწორად გამოყენება
კრივის სახვევების სწორად გამოყენება გადამწყვეტია მაქსიმალური დაცვისა და ეფექტურობის უზრუნველსაყოფად.შემდეგი ნაბიჯები ასახავს თქვენი ხელების შესახვევის სწორ გზას:
1. დაიწყეთ სახვევის მარყუჟის მოთავსებით თქვენი ცერის გარშემო.ეს დაიცავს სახვევს შეფუთვის პროცესში.
2. შემოიხვიეთ ბინტი მაჯაზე რამდენჯერმე, რათა უზრუნველყოთ მყუდრო მორგება ცირკულაციის შეწყვეტის გარეშე.
3. განაგრძეთ სახვევის შემოხვევა ცერა თითის ძირზე.შემდეგ ხელის უკანა მხარეს, ბოლოს კი მუხლებზე.დარწმუნდით, რომ წინა ფენა გადახურეთ სახვევის სიგანის დაახლოებით ნახევარით.
4. მუხლების შემოხვევის შემდეგ გააგრძელეთ ბინტის შემოხვევა მაჯაზე და ხელზე.გაიმეორეთ ეს პროცესი მანამ, სანამ არ გამოიყენებთ ბინტის მთელ სიგრძეს.
5. როგორც კი მიაღწევთ სახვევის ბოლოს.თქვენ უნდა დაამაგროთ იგი წინა ფენის ქვეშ მოთავსებით ან საკეტით.
დასკვნა
კრივის სახვევები არის დამცავი აღჭურვილობის აუცილებელი ნაწილი, რომელზეც ყველა მოკრივემ ყურადღება უნდა გაამახვილოს.ისინი უზრუნველყოფენ ხელებსა და მაჯებს მხარდაჭერას, სტაბილურობას და დაცვას.და მათ შეუძლიათ შეამცირონ ტრავმების რისკი და გააუმჯობესონ შესრულება.მდიდარი ისტორიითა და სხვადასხვა სახეობებით, მოკრივეებს აქვთ არჩევანის ფართო არჩევანი.თუმცა, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს კრივის სახვევების სწორად გამოყენებას მაქსიმალური ეფექტურობის უზრუნველსაყოფად.
გამოქვეყნების დრო: ივლის-19-2023