ყოველდღიურ ცხოვრებაში ბევრ ადამიანს უყვარს იოგა.იოგა ვარჯიშის ძალიან კეთილშობილური საშუალებაა.მას შეუძლია არა მხოლოდ დაეხმაროს ქალებს სხეულის ზედმეტი ცხიმის მოხმარებაში, არამედ ქალის დისკომფორტის რეგულირებაშიც.რეგულარულ იოგას ასევე შეუძლია სხეულის დასვენება.ეფექტი დიდ სარგებელს მოაქვს ორგანიზმისთვის და გრძელვადიან იოგას ასევე შეუძლია შეინარჩუნოს სხეულის სრულყოფილი ხაზი.იოგას ხანდახან სჭირდება ელასტიური ზოლების გამოყენება, ასე რომ, რა არის იოგას ელასტიური ზოლების გამოყენება?ქვემოთ დეტალურად წარმოგიდგენთ მათ.
იოგას ორი დანიშნულება აქვს. პირველი არის ხელების ან ფეხების გაშლა, მეორე კი შეკვრა.
პირველ რიგში, თუ თქვენ გაქვთ ასანა, რომელიც მოითხოვს, რომ დაიჭიროთ თქვენი ფეხის ძირები და თითები, მაგრამ თქვენი ამჟამინდელი მოქნილობა არ არის საკმარისი, მაშინ ნუ დააზიანებთ თქვენს ზურგს, რათა დაიჭიროთ ფეხები, გამოიყენეთ თასმები, როგორიცაა წინ დახრილობა.
გაჭიმვის პოზები, ფეხზე დგომის გაჭიმვის პოზები, საცეკვაო მეფის პოზები, ზოგიერთ პოზას ორი ხელი სჭირდება, მაგალითად, ძროხის სახის პოზა.ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იოგაბენდიმხრების გასახსნელად დაიჭირეთ იოგაბენდიორივე ხელით და გაასწორეთ მხრის ორმაგი სიგანის მანძილი, თავის ზევით გადაბრუნდით წინ და უკან.
მეორე ტიპში, იმისთვის, რომ ხელებისა და ფეხების პოზიციები ერთმანეთისგან ძალიან შორს არ იყოს, ისინი შეკრული იქნება იოგათ.ბენდი, როგორიცაა მხარზე დგომა, აქლემის პოზა.
Theელასტიურიჯგუფს აქვს კარგი ელასტიურობა და მას შეუძლია კარგად იმუშაოს იოგას ვარჯიშის მოძრაობებთან უკეთესი პლასტიურობის მისაღწევად.
შესაფერისია შედარებით მცირე ძალის მქონე თინეიჯერებისთვის და ქალებისთვის, ეფექტურად დაჭიმავს და ავარჯიშებს მთელი სხეულის კუნთებს, ასტაბილურებს პოზას და აკონტროლებს გაჭიმვის მანძილს, ეფექტურად აუმჯობესებს ფიზიკური აქტივობის უნარს და აყალიბებს სხეულის სრულყოფილ მრუდს.ეს არის საუკეთესო დამხმარე საშუალება იოგასა და პილატესის ვარჯიშისთვის.მას შეუძლია გაზარდოს ვარჯიშის სიამოვნება და შეცვალოს ერთი ვარჯიშის მეთოდი.
იოგაელასტიურიზოლები ზოგადად გამოიყენება კუნთების სიძლიერის გასავარჯიშებლად, პოზების სტაბილიზაციისა და გაჭიმვის მანძილის გასაკონტროლებლად.მისი დეფორმირება ადვილი არ არის, აბალანსებსელასტიურიწინააღმდეგობა, ხელს უწყობს ლამაზი მოსახვევების ვარჯიშს, ეფექტურად ეხმარება იოგას ვარჯიშების გაჭიმვასა და წონასწორობას, აუმჯობესებს ვარჯიშის უსაფრთხოებას და კომფორტს და აქცევს სხეულს და გონებას სრულყოფილ დამხმარე მოწყობილობად რელაქსაციისა და ვარჯიშისთვის, მოცურების საწინააღმდეგოდ, კარგი რეაგირებისთვის და არა ადვილად დახეული.
იმის გამო, რომ როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს სურთ უკეთესად შეინარჩუნონ ფიგურა, ამიტომ ვარჯიში, რა თქმა უნდა, შეუცვლელია, ხოლო იოგას ვარჯიში ასევე უფრო დამამშვიდებელი და სასიამოვნო საშუალებაა, რომელსაც შეუძლია თავი დააღწიოს ზოგადი სირბილის ვარჯიშს.ეს მოსაწყენი და მოსაწყენია, ამიტომ იოგას პრაქტიკა ბუნებრივად უკეთესი არჩევანია მრავალი ადამიანისთვის ვარჯიშისთვის.
იმის გამო, რომ მას აქვს უკეთესი ელასტიურობა, მას შეუძლია ითანამშრომლოს სხვადასხვა მოძრაობებთან იოგას ვარჯიშის დროს, ასე რომ, მას შეუძლია მიაღწიოს კარგ შედეგებს იოგას ვარჯიშებში.ამიტომ, მეგობრებს, რომლებსაც მოსწონთ იოგას ვარჯიში, შეუძლიათ მეტი გაიგონ იოგას შესახებ.როლიელასტიურიband, გამოიყენეთ იგი, რათა დაგეხმაროთ სრულყოფილი ფიგურის ჩამოყალიბებაში.
ზემოთ მოყვანილი სტატია ეხება იოგას გამოყენების დეტალურ შესავალსელასტიურიბენდი.იოგას გამოყენებაელასტიურიჯგუფს შეუძლია გააკეთოს იოგას რამდენიმე მოძრაობა სხეულზე გვერდითი ეფექტების გარეშე.ის ასევე კარგ როლს ასრულებს სხეულის დაცვაში.იოგაელასტიურიჯგუფს შეუძლია გააკეთოს რამდენიმე სავარჯიშო იოგას მოძრაობები.თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ არ გამოიყენოთ იგი თქვენი საჭიროებების შესაბამისად
გამოქვეყნების დრო: აგვისტო-16-2021