-
იოგას ყველაზე ხშირად გამოყენებული 5 სახეობა
იოგა შიდსი თავდაპირველად გამოიგონეს იმისთვის, რომ დამწყებთათვის შეზღუდული სხეულების მქონე დამწყებთათვის დატკბნენ იოგათ.და მიეცით მათ ეტაპობრივად ისწავლონ იოგა.იოგას პრაქტიკაში მეცნიერულად უნდა გამოვიყენოთ იოგა შიდსი.მას შეუძლია არა მხოლოდ დაგვეხმაროს ასანებში პროგრესის დასრულებაში, არამედ თავიდან ავიცილოთ არასაჭირო ...Წაიკითხე მეტი -
ელასტიური ზოლების შეძენის გზამკვლევი
თუ გსურთ იყიდოთ იაფი და ადვილად გამოსაყენებელი გასაჭიმი ლენტი, უნდა იყოთ დამოკიდებული საკუთარ სიტუაციაზე.წონის, სიგრძის, სტრუქტურის და ასე შემდეგ, აირჩიეთ ყველაზე შესაფერისი ელასტიური ჯგუფი.1. ელასტიური ზოლის ტიპი, იქნება ეს ონლაინ თუ რეალურ დარბაზში, ჩვენ ყველა ვხედავთ ელასტიურს...Წაიკითხე მეტი -
სექტემბრის შესყიდვების ფესტივალი მოდის!
მოგესალმებით ძვირფასო მომხმარებლებო, წარმატებულ დღეს გისურვებთ!Კარგი ამბავი!ჩვენმა კომპანიამ Danyang NQFitness-მა დაიწყო მრავალი განსხვავებული ფასდაკლება ყველა შეკვეთაზე სექტემბერში ჩვენი ძვირფასი მომხმარებლებისადმი მადლიერების გამოსახატავად.რაც უფრო მეტს შეუკვეთავთ, მით მეტია ფასდაკლება, განსაკუთრებით მხოლოდ სექტემბერში!ასე რომ იმოქმედეთ და...Წაიკითხე მეტი -
როგორ ვივარჯიშო ზურგი წინააღმდეგობის ზოლებით
როდესაც შეგნებულად დავდივართ სპორტდარბაზში, მეტი ყურადღება უნდა მივაქციოთ ზურგის ვარჯიშს, რადგან სხეულის სრულყოფილი პროპორცია ეფუძნება კუნთების სხვადასხვა ჯგუფის კოორდინირებულ განვითარებას მთელს სხეულში, შესაბამისად, იმის ნაცვლად, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ იმ ადგილებში, რომლებიც ნათესავი...Წაიკითხე მეტი -
როგორ იყენებთ წინააღმდეგობის მილის ზოლს სახელურებით?
დაამაგრეთ წინაღობის მილის ზოლი სახელურებით თქვენს უკან რაიმე უსაფრთხოზე.აიღეთ თითოეულ სახელურზე და გამართეთ ხელები პირდაპირ T-ში, ხელისგულები წინ არის მიმართული.დადექით ერთი ფეხით დაახლოებით ერთი ფეხით მეორის წინ ისე, რომ თქვენი პოზიცია შეფერხდეს.საკმარისად წინ დადექით, რომ...Წაიკითხე მეტი -
როგორ გამოვიყენოთ სავარჯიშო სავარჯიშო მკლავებისა და მხრების გასაძლიერებლად
თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ სხვადასხვა სახის წინააღმდეგობის ზოლებით სავარჯიშოები სახლში. ჯგუფური ვარჯიშის წინააღმდეგობა ეს ვარჯიშები შეიძლება შესრულდეს მთელ სხეულზე ან ფოკუსირებული იყოს სხეულის გარკვეულ ნაწილებზე.ჯგუფის წინააღმდეგობის დონე განსაზღვრავს გამეორებებისა და რაუნდების რაოდენობას...Წაიკითხე მეტი -
როგორ გამოვიყენოთ წებოვანა რეზისტენტობის ზოლები თქვენი წებოვანა კუნთების დასამუშავებლად
წებოვანა რეზისტენტობის ზოლები შეგიძლიათ გამოიყენოთ გლუტის წინააღმდეგობის ზოლები.ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია რვა ფიგურა, რომელიც "რვიანის" ფორმისაა.ეს ზოლები უფრო მოქნილი და ელასტიურია, ვიდრე მარყუჟის ზოლები და არის ...Წაიკითხე მეტი -
რატომ მიიღეთ ნაბეჭდი იოგას ხალიჩა?
თუ გიყვართ დაბეჭდილი იოგას ხალიჩის გარეგნობა, რატომ არ სცადოთ ის თქვენი საყვარელი დიზაინით?ბევრი ვარიანტია ხელმისაწვდომი, მათ შორის, ერთმანეთზე გადაბმული ფილები თავსატეხის მსგავსი შესახედაობისთვის.დაბეჭდეთ იოგას ხალიჩა და თუ ვერ გადაწყვეტთ რომელი სტილი გსურთ, იფიქრეთ იოგას ხალიჩის სავარცხლით...Წაიკითხე მეტი -
როგორ გამოვიყენოთ მორგებული წინააღმდეგობის ზოლები თქვენი ფიტნეს ბიზნესის პოპულარიზაციისთვის
როდესაც თქვენ გაქვთ ბიზნესი, რომელიც ფიტნეს ინდუსტრიაშია, მორგებული წინააღმდეგობის ზოლები შესანიშნავი სარეკლამო საჩუქარია.თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ისინი ნებისმიერი ზომითა და ფერით და შეგიძლიათ სახელურიც კი დაუმატოთ მათ პერსონალური გარეგნობისთვის.წინააღმდეგობის ზოლები, როგორც წესი, 9.5" სიმაღლისა და 2" სიგანისაა,...Წაიკითხე მეტი -
საუკეთესო წინააღმდეგობის ზოლები სხვადასხვა მიზნებისათვის
თუ გსურთ მოდგომა და ტონუსის ამაღლება, წინააღმდეგობის ზოლები შესანიშნავი სავარჯიშო საშუალებაა ხელთ. მიზნები.Შენ შეგიძლია...Წაიკითხე მეტი -
რა უნდა გაითვალისწინოთ დამხმარე ზოლების ყიდვისას
მათი სახელის მიუხედავად, დამხმარე ჯგუფები ყველასთვის არ არის განკუთვნილი.ზოგს არ შეუძლია მათი გამოყენება ლატექსის მასალის გამო, ზოგს კი უბრალოდ არ მოსწონს წონა, რაც მათ სჭირდებათ.ნებისმიერ შემთხვევაში, ისინი შეიძლება საკმაოდ სასარგებლო იყოს შეზღუდული მობილობის მქონე ადამიანებისთვის.თუ თქვენ ეძებთ საუკეთესოს...Წაიკითხე მეტი -
წინააღმდეგობის ზოლები ზედა გულმკერდის ვარჯიშებისთვის
რეზისტენტობის ზოლები შესანიშნავია თქვენი ზედა გულმკერდის კუნთების დასამუშავებლად. წინააღმდეგობის ზოლების ნიმუში დასაწყისისთვის, დადექით ფეხები ბარძაყის სიგანეზე და დაიჭირეთ წინააღმდეგობის ზოლის ერთი ბოლო.მოხარეთ მარცხენა ხელი და მიიტანეთ მეორე ბოლო მარჯვენა მხარზე.გაიმეორეთ მეორე მხარეს....Წაიკითხე მეტი
