-
რატომ არის ქსოვილის წინააღმდეგობის ზოლები ასეთი შესანიშნავი
ქსოვილის წინააღმდეგობის ზოლები შესანიშნავი სავარჯიშო საშუალებაა ყველა დონის ფიტნესისთვის. ისინი, როგორც წესი, არ სრიალებს და ფეხის ვარჯიშებს შესანიშნავ წინააღმდეგობას უწევენ. ისინი ოდნავ უფრო ძვირია, ვიდრე რეზინის ზოლები, მაგრამ არც ისე ბევრი. ქსოვილის წინააღმდეგობის ზოლების უმეტესობა წელიწადში 10 დოლარი ღირს...დაწვრილებით -
როგორ მივიღოთ მაქსიმალური სარგებელი წინააღმდეგობის ნაკრებიდან
წინააღმდეგობის ზოლის ნაკრები შესანიშნავი ინვესტიციაა მათთვის, ვისაც კუნთების აშენება სურს. ზოლების წინააღმდეგობის ნაკრები. თითოეული ზოლის წონა რეგულირებადია, რაც მას თავისუფალი წონების იდეალურ შემცვლელად აქცევს. თქვენი ფიზიკური მომზადების დონის მიუხედავად, თქვენ შეძლებთ მკერდის ტონუსში მოყვანას...დაწვრილებით -
რეზისტენტული ზოლები - როგორ გამოვიყენოთ ისინი უსაფრთხოდ და ეფექტურად
წინააღმდეგობის ზოლები არის ელასტიური ზოლები, რომლებიც გამოიყენება ძალისმიერი ვარჯიშისთვის. ისინი ხშირად გამოიყენება ფიზიოთერაპიისთვის, გულის რეაბილიტაციისთვის და კუნთების დაზიანებებისგან გამოჯანმრთელების პერიოდში. ძალის ნელა აღდგენით, ეს მოწყობილობები საშუალებას აძლევს ადამიანებს გამოჯანმრთელდნენ ავადმყოფობისა და ტრავმისგან...დაწვრილებით -
ვარჯიში ფიტნესი სტუდენტებისთვის
პრინსტონის ბევრ სტუდენტს უჭირს დატვირთული გრაფიკის გამო და დროის პოვნა, რათა ვარჯიში და ფიტნესი ცხოვრებაში ჩართოს. ვარჯიში სათანადო დაგეგმვითა და დისციპლინით, ვარჯიშს შეუძლია თქვენი გონებისა და სხეულისთვის სასარგებლო იყოს და სწავლის დროს უფრო პროდუქტიული გახადოს. ამო...დაწვრილებით -
სპორტული დარბაზის ხარისხი - როგორ ავირჩიოთ სპორტული დარბაზის იატაკი
სპორტული დარბაზის ხარისხის განმსაზღვრელი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი მისი იატაკია. სპორტული დარბაზის ხარისხი თქვენი იატაკი უნდა უზრუნველყოფდეს თქვენი საყვარელი სპორტისთვის შესაბამის პირობებს და ყველა მომხმარებლისთვის მისასალმებელი და კომფორტული იყოს. კარგი სპორტული დარბაზის იატაკი უზრუნველყოფს დარტყმების შთანთქმას...დაწვრილებით -
იოგას აუცილებელი აღჭურვილობა
იოგას აღჭურვილობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი იოგას ხალიჩაა. ქაფის ან ხის ბლოკის შეძენა 10 დოლარზე ნაკლებ ფასად შეგიძლიათ. ზოგიერთი ადამიანი მეტი სტაბილურობისთვის კორპის ან ხის ბლოკებს ამჯობინებს. უფრო ვიწრო ფუძის მქონე ბლოკების გამოყენება შესაძლებელია იმ პოზებისთვის, სადაც ორივე ხელი მიწაზეა. ზოგიერთი ადამიანი...დაწვრილებით -
იოგას დარბაზში ვარჯიშის უპირატესობები
იოგას სავარჯიშო დარბაზის პროგრამა შეიძლება იყოს ფორმის შენარჩუნების შესანიშნავი საშუალება, მაგრამ ის ისეთი ეფექტური არ არის, როგორც ტრადიციული ფიტნეს პროგრამა. იოგას სავარჯიშო დარბაზის ვარჯიში იოგას გაკვეთილს გრაფიკი არ აქვს, მაგრამ ის გარკვეულ ფიტნეს დონეს მოითხოვს. თქვენ უნდა შეძლოთ კონკრეტული დროის და...დაწვრილებით -
მხრის საფენების სხვადასხვა ტიპი
მხრის საფენების რამდენიმე განსხვავებული ტიპი არსებობს. არსებობს ხისტი და უნაგირის ფორმის, ასევე მსუბუქი და დრეკადი საფენები. დღევანდელი ვერსიები, როგორც წესი, დამზადებულია ქაფისგან, გადამუშავებული ბამბის თექისგან და უქსოვი პოლიესტერის შემავსებლისგან. ისინი ...დაწვრილებით -
სპორტდარბაზები და ფიტნეს ცენტრები
ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის კონცეფცია სპორტდარბაზებისა და ფიტნეს ცენტრების შესახებ ლიტერატურის პოპულარული ნაწილია, რადგან თვითგანვითარებაზე, რეგულირებასა და შეფასებაზე აქცენტი მკვეთრად გაიზარდა. სპორტდარბაზი და ფიტნესი ფიტნეს ინდუსტრიის აღზევებამ ეს ტენდენცია კიდევ უფრო გაამწვავა, მაგრამ...დაწვრილებით -
იოგას ხალიჩის არჩევა
იოგას ხალიჩა არის რეზინის ხალიჩის ნაჭერი, რომლის ქვეშაც ასანების პრაქტიკის დროს სრიალის თავიდან ასაცილებლად არის შექმნილი. იოგას პრაქტიკა შეერთებულ შტატებში 1982 წელს წარმოიშვა, როდესაც იოგას მასწავლებელმა, სახელად ანჯელა ფარმერმა, პირველად წარმოადგინა ეს კონცეფცია. იმ ადრეულ დღეებში, ეს წებოვანი...დაწვრილებით -
უნივერსიტეტის ფეხბურთის მხრის ბალიშები
Varsity-ის ფეხბურთის მხრის საფენები შექმნილია ლაინბექერებისა და სხვა მცველი მოთამაშეების მაქსიმალური დაცვისა და მოქნილობის უზრუნველსაყოფად. ისინი მსუბუქი და გამძლეა და უზრუნველყოფენ დაფარვისა და მობილობის მაღალ დონეს. მხრის საფენები ასევე საკმარისად მოქნილი უნდა იყოს...დაწვრილებით -
ქურდობის საწინააღმდეგო სამოგზაურო ჩანთები
თუ მოგზაურობაში ხართ და თქვენი ნივთების მოპარვა გაშფოთებთ, მაშინ ქურდობის საწინააღმდეგო სამოგზაურო ჩანთა გჭირდებათ. ქურდობის საწინააღმდეგო სამოგზაურო ჩანთა მნიშვნელოვანია აირჩიოთ მაღალი ხარისხის სამოგზაურო ჩანთა, რათა დაიცვათ თქვენი ძვირფასი ნივთები ქურდებისგან. ამ ჩანთების უმეტესობას აქვს საეჭვო...დაწვრილებით
