-
მხრის საფენების სხვადასხვა ტიპი
მხრის საფენების რამდენიმე განსხვავებული ტიპი არსებობს. არსებობს ხისტი და უნაგირის ფორმის, ასევე მსუბუქი და დრეკადი საფენები. დღევანდელი ვერსიები, როგორც წესი, დამზადებულია ქაფისგან, გადამუშავებული ბამბის თექისგან და უქსოვი პოლიესტერის შემავსებლისგან. ისინი ...დაწვრილებით -
სპორტდარბაზები და ფიტნეს ცენტრები
ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის კონცეფცია სპორტდარბაზებისა და ფიტნეს ცენტრების შესახებ ლიტერატურის პოპულარული ნაწილია, რადგან თვითგანვითარებაზე, რეგულირებასა და შეფასებაზე აქცენტი მკვეთრად გაიზარდა. სპორტდარბაზი და ფიტნესი ფიტნეს ინდუსტრიის აღზევებამ ეს ტენდენცია კიდევ უფრო გაამწვავა, მაგრამ...დაწვრილებით -
იოგას ხალიჩის არჩევა
იოგას ხალიჩა არის რეზინის ხალიჩის ნაჭერი, რომლის ქვეშაც ასანების პრაქტიკის დროს სრიალის თავიდან ასაცილებლად არის შექმნილი. იოგას პრაქტიკა შეერთებულ შტატებში 1982 წელს წარმოიშვა, როდესაც იოგას მასწავლებელმა, სახელად ანჯელა ფარმერმა, პირველად წარმოადგინა ეს კონცეფცია. იმ ადრეულ დღეებში, ეს წებოვანი...დაწვრილებით -
უნივერსიტეტის ფეხბურთის მხრის ბალიშები
Varsity-ის ფეხბურთის მხრის საფენები შექმნილია ლაინბექერებისა და სხვა მცველი მოთამაშეების მაქსიმალური დაცვისა და მოქნილობის უზრუნველსაყოფად. ისინი მსუბუქი და გამძლეა და უზრუნველყოფენ დაფარვისა და მობილობის მაღალ დონეს. მხრის საფენები ასევე საკმარისად მოქნილი უნდა იყოს...დაწვრილებით -
ქურდობის საწინააღმდეგო სამოგზაურო ჩანთები
თუ მოგზაურობაში ხართ და თქვენი ნივთების მოპარვა გაშფოთებთ, მაშინ ქურდობის საწინააღმდეგო სამოგზაურო ჩანთა გჭირდებათ. ქურდობის საწინააღმდეგო სამოგზაურო ჩანთა მნიშვნელოვანია აირჩიოთ მაღალი ხარისხის სამოგზაურო ჩანთა, რათა დაიცვათ თქვენი ძვირფასი ნივთები ქურდებისგან. ამ ჩანთების უმეტესობას აქვს საეჭვო...დაწვრილებით -
წინააღმდეგობის მარყუჟიანი ზოლები - როგორ შეგიძლიათ მათგან სარგებლის მიღება
წინააღმდეგობის მარყუჟიანი ზოლები მსუბუქი, ელასტიური წინააღმდეგობის სავარჯიშო მოწყობილობებია, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია კუნთების ყველა ნაწილის გასავარჯიშებლად. მათი გამოყენება ასევე შესაძლებელია ფიზიოთერაპიისთვის, აღდგენისა და მობილობისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ წინააღმდეგობის მარყუჟიანი ზოლები ძალის, კუნთების...დაწვრილებით -
ლატექსის წინააღმდეგობის ზოლის უპირატესობები
ლატექსის რეზისტენტული ზოლები იდეალური ინსტრუმენტებია წინააღმდეგობის ვარჯიშისთვის. კვლევები აჩვენებს, რომ ეს ელასტიური წინააღმდეგობა აუმჯობესებს ძალას, სახსრების ტკივილს და მობილურობას. TheraBand ზოლები გამოიყენება მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ სავარჯიშო პროგრამებში დაზიანებების რეაბილიტაციისთვის, ფუნქციური მოძრაობის გასაზრდელად...დაწვრილებით -
ფიტნესის სხვადასხვა სახეობა
მიუხედავად იმისა, რომ ტერმინი „ფიტნესი“ შეიძლება სხვადასხვა რამეს გულისხმობდეს, სინამდვილეში მას მხოლოდ ერთი განმარტება აქვს: ფიზიკური ფიტნესი. ფიტნეს ფიტნესი ეს განმარტება მოიცავს ფიზიკური ჯანმრთელობის მრავალ კომპონენტსა და მახასიათებელს. ესენია სხეულის შემადგენლობა, გულ-რესპირატორული გამძლეობა...დაწვრილებით -
სავარჯიშო თოკით გაჭიმვის ტრენინგი დამწყებთათვის
თოკზე ვარჯიში შეიძლება შესანიშნავი ვარჯიში იყოს, მაგრამ დამწყებთათვის შეიძლება რთული იყოს. ვარჯიში თოკზე ვარჯიში თოკის გამოყენებას ძლიერი ბირთვი და კარგი ბალანსი სჭირდება. მათთვის, ვისაც დგომა უჭირს, დაჯექით სკამზე და ხელები სახელურზე დაადეთ. როგორც კი...დაწვრილებით -
რა არის ბაღის შლანგი?
ბაღის შლანგი წყლის გადამტანი მოქნილი მილის სახეობაა. მისი გამოყენება შესაძლებელია სარწყავებთან და სხვა აქსესუარებთან შესაერთებლად, ასევე შესაძლებელია ონკანთან ან შლანგთან მიმაგრება. გარდა ამისა, ზოგიერთი შლანგი აღჭურვილია შესასხურებლებით და საქშენებით. ბაღის შლანგი, როგორც წესი, დაკავშირებულია...დაწვრილებით -
რა სარგებელი მოაქვს პილატესის ვარჯიშს?
როგორც სპორტული მეთოდი, რომელიც ევროპაში გაჩნდა, პილატესი თითქმის ერთი საუკუნის განვითარების შემდეგ მსოფლიო სპორტად იქცა ყველა ადამიანისთვის. პილატესი აერთიანებს იოგას, გაწელვებს და სხვადასხვა ჩინურ და დასავლურ ვარჯიშების მეთოდებს. ადამიანის ღრმა კუნთების სტიმულირებით...დაწვრილებით -
განსხვავება თოკზე ხტომასა და უსადენო ხტომას შორის
დღესდღეობით ადამიანებს ძალიან მოსწონთ თოკზე ხტომა. მას შეუძლია გვასწავლოს, როგორ გამოვიყენოთ ცხოვრების უმნიშვნელო პერიოდი წონის დაკლებისა და სხეულის გაძლიერების ეფექტის მისაღწევად. დღესდღეობით, ხტომა ორ ტიპად იყოფა: თოკზე ხტომა და უსადენო ხტომა. რომელია...დაწვრილებით
