-
3 წინააღმდეგობის ზოლის ვარჯიში ფეხების გასავარჯიშებლად
როდესაც საქმე ფიტნესს ეხება, ბევრი პარტნიორის გონებაში პირველი, რაც თავში მოსდის, მუცლის, მკერდის კუნთების, ხელების და სხეულის სხვა ნაწილების ვარჯიშია. როგორც ჩანს, ფიტნეს პროგრამებით ადამიანების უმრავლესობას ქვედა ტანის ვარჯიში არასდროს აინტერესებს, მაგრამ ქვედა ტანის ვარჯიში...დაწვრილებით -
რატომ უნდა დაამატოთ წინააღმდეგობის ზოლი თქვენს ვარჯიშს?
წინააღმდეგობის ზოლები ასევე მნიშვნელოვანი დამხმარე საშუალებაა, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო რთულ სპორტში გამკლავებაში. აქ მოცემულია რამდენიმე მიზეზი, თუ რატომ უნდა დაამატოთ წინააღმდეგობის ზოლი თქვენს სპორტში! 1. წინააღმდეგობის ზოლები ზრდის კუნთების ვარჯიშის დროს. უბრალოდ წინააღმდეგობის გაჭიმვა...დაწვრილებით -
წინააღმდეგობის ზოლების ათი გამოყენება
წინააღმდეგობის ზოლი კარგი რამ არის, მრავალი გამოყენება აქვს, მარტივი სატარებელი, იაფია, არ შემოიფარგლება ადგილით. შეიძლება ითქვას, რომ ის ძალისმიერი ვარჯიშის მთავარი მახასიათებელი არ არის, მაგრამ ის შეუცვლელი დამხმარე როლი უნდა იყოს. წინააღმდეგობის ვარჯიშის უმეტეს აღჭურვილობაში ძალა ზოგადია...დაწვრილებით -
წინააღმდეგობის ზოლების 3 ტიპის სხვადასხვა გამოყენების შესავალი
ტრადიციული ძალოსნური ვარჯიშის აღჭურვილობიდან განსხვავებით, წინააღმდეგობის ზოლები სხეულს ისე არ ტვირთავს. გაჭიმვამდე, წინააღმდეგობის ზოლები ძალიან მცირე წინააღმდეგობას ქმნის. გარდა ამისა, წინააღმდეგობა მოძრაობის მთელ დიაპაზონში იცვლება - რაც უფრო დიდია გაჭიმვა...დაწვრილებით -
რა დანიშნულება აქვს თეძოს ზოლების გამოყენებას ჩაჯდომების ვარჯიშებისთვის?
შეიძლება აღმოვაჩინოთ, რომ ბევრი ადამიანი ჩაჯდომების დროს ფეხებზე თეძოს ზოლს იკრავს. ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ კეთდება ჩაჯდომები ფეხებზე ზოლებით? წინააღმდეგობის გასაზრდელად თუ ფეხის კუნთების გასავარჯიშებლად? ქვემოთ მოცემულია კონტენტის სერია, რომელიც ამას ხსნის! ...დაწვრილებით -
რომელია უკეთესი, ნაჭრის თუ ლატექსის თეძოს წრიული ზოლები?
ბაზარზე არსებული თეძოს წრიული ზოლები ზოგადად ორ ტიპად იყოფა: ქსოვილის წრიული ზოლები და ლატექსის წრიული ზოლები. ქსოვილის წრიული ზოლები დამზადებულია პოლიესტერის ბამბისა და ლატექსის აბრეშუმისგან. ლატექსის წრიული ზოლები დამზადებულია ნატურალური ლატექსისგან. მაშ, როგორი მასალა უნდა აირჩიოთ? მოდით...დაწვრილებით -
რა უნდა იცოდეთ თეძოს ზოლების შესახებ?
ჩინური თეძოს ზოლები დადასტურებულად ეფექტურია თეძოებისა და ფეხების ფორმირებისთვის და შეიძლება დიდხანს გაძლოს. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება წინააღმდეგობის ზოლებს ზედა და ქვედა ტანის ვარჯიშებისთვის დაეყრდნოს, თუმცა, თეძოს ზოლები უფრო მეტ მოჭიდებას და კომფორტს უზრუნველყოფს, ვიდრე ტრადიციული წინააღმდეგობის ზოლები...დაწვრილებით -
8 სავარჯიშო თეძოს ზოლის გამოყენებით დუნდულების გასავარჯიშებლად
ჩინური თეძოს ზოლის ვარჯიშები თქვენს ზურგს დაჭიმულსა და ტონუსში შეინარჩუნებს. ის ასევე ხელს უწყობს წელის ქვედა ნაწილის დაცვას და სხეულის სწორი პოზის განვითარებას. ჩვენ თქვენთვის შევკრიბეთ თეძოს ზოლის 8 საუკეთესო ვარჯიში. თუ გსურთ რეალური, ხელშესახები შედეგის ნახვა, კვირაში 2-3 ვარჯიში შეასრულეთ დუნდულების კუნთებისთვის...დაწვრილებით -
გილოცავთ! Danyang NQ კომპანიამ მიიღო BSCI სერტიფიკატი.
„დანიანგ ენქ სპორტს და ფიტნეს კომპანიამ“ წარმატებით ჩააბარა BSCI-ის (ბიზნესის სოციალური შესაბამისობის ინიციატივა) 2022 წლის ყველა ტესტი! ჩვენმა კომპანიამ დააკმაყოფილა მისი მოთხოვნები და მიიღო BSCI სერტიფიკატი! BSCI არის ორგანიზაცია, რომელიც მხარს უჭერს ბიზნესის შესაბამისობას სოციალური პასუხისმგებლობით...დაწვრილებით -
რამდენიმე რჩევა მუცლის ბორბლის გამოყენების შესახებ
მუცლის ბორბალი, რომელიც მცირე ფართობს მოიცავს, შედარებით მარტივი სატარებელია. ის ძველად გამოყენებული წამლის წისქვილის მსგავსია. შუაში თავისუფლად ბრუნვისთვის ბორბალია, გვერდით კი ორი სახელურია, რომლის დაჭერაც საყრდენად ადვილია. ამჟამად ის მუცლის პატარა ბორბლის ნაწილია...დაწვრილებით -
როგორ ავირჩიოთ საძილე ტომრები გარე კემპინგისთვის
საძილე ტომარა გარე მოგზაურებისთვის აღჭურვილობის ერთ-ერთი აუცილებელი ნაწილია. კარგი საძილე ტომარა უზრუნველყოფს თბილ და კომფორტულ საძილე გარემოს მოგზაურებისთვის. ის სწრაფ აღდგენას უზრუნველყოფს. გარდა ამისა, საძილე ტომარა ასევე საუკეთესო „მობილური საწოლია“...დაწვრილებით -
როგორ ავირჩიოთ გარე კემპინგის კარავი
ურბანული ცხოვრების აჩქარებული ტემპის გამო, ბევრ ადამიანს უყვარს ღია ცის ქვეშ ბანაკში ყოფნა. იქნება ეს ავტოფურგონით ბანაკი თუ ლაშქრობის მოყვარული, კარვები მათი აუცილებელი აღჭურვილობაა. მაგრამ როდესაც კარვის შეძენის დრო დგება, ბაზარზე ყველა სახის გარე კარავს ნახავთ. ეს არის...დაწვრილებით
